Coia CORNELIA held
Raum für Verkörperung, Wandlung und dein wahres Sein
Wo dein Zauber Raum bekommt und Wurzeln schlägt...
Schön bist du da. Ich bin Coia Held. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Verkörperung, Selbstermächtigung und innerem Freiraum.
Ich bin Yogalehrerin und Bewegungs-, Atem-, Craniosacral und Trauma-Therapeutin (SE) und verbinde fundiertes Fachwissen mit einer tiefen Achtung vor deinem individuellen Weg.
Ich bringe eine grosse kreative und schöpferische Kompetenz mit, die sich unter anderem in meiner Leidenschaft für Tanz widerspiegelt und die ich aktiv in meine Arbeit mit dir einfliessen lasse. Ich glaube nicht an vorgefertigte Lösungen – sondern daran, dass dein Körper bereits weiss, was für dich stimmig ist.
In meiner Arbeit würdige ich deine Einzigartigkeit und den ganz eigenen Zauber, den du mitbringst. Mit feinem Gespür, Klarheit und Herzkohärenz stupse ich Entwicklungsprozesse an – sanft, ehrlich und manchmal ein bisschen magisch.
Meine Angebote
Ich arbeite körpernah, geerdet und herzgeführt. Ich öffne Erfahrungsräume, in denen gemeinsames Kreieren möglich wird und du eingeladen bist, deinem inneren Wissen zu vertrauen. Ich begleite dich darin, dieses Wissen zu verkörpern, zu stärken und in dein Leben zu integrieren.
Meine Arbeit ist zudem geprägt von meinen Erfahrungen als Mutter und Grossmutter. Diese haben meine Haltung und mein Verständnis für Entwicklungsprozesse auf eine ganz eigene Weise vertieft. Sie bringen eine zusätzliche Qualität von Geduld, Fürsorge und gelebter Weisheit in meine Begleitung – und fliessen ganz natürlich in meine Arbeit ein.
Wachstum geschieht für mich im Erleben: durch Körperarbeit, Atem, Bewegung und bewusste Präsenz. Dafür wirke ich in 4 Bereichen:
Meine Arbeit ist zudem geprägt von meinen Erfahrungen als Mutter und Grossmutter. Diese haben meine Haltung und mein Verständnis für Entwicklungsprozesse auf eine ganz eigene Weise vertieft. Sie bringen eine zusätzliche Qualität von Geduld, Fürsorge und gelebter Weisheit in meine Begleitung – und fliessen ganz natürlich in meine Arbeit ein.
Wachstum geschieht für mich im Erleben: durch Körperarbeit, Atem, Bewegung und bewusste Präsenz. Dafür wirke ich in 4 Bereichen:
- Zwei Mal pro Woche biete ich in Boll eine Hatha Yogastunde an.
- In meiner Praxis arbeite ich mit Atem, Bewegung, Craniosacral Therapie und der Traumaheilung (Somatic Experiencing®)
- Ich biete regelmässige Workshops und Retreats an, die deine Kreativität und dein Naturerleben in den Fokus stellen.
- Seit 2011 führe ich jedes Jahr Gruppen in die marokkanische Wüste. In dieser Weite entstehen Räume für Stille, Bewegung und Wandlung.
Übersicht über meine Ausbildungen
Meine Aus- und Weiterbildungen verbinden fundiertes therapeutisches Wissen mit einem tiefen, erfahrungsbasierten Zugang zu Körper, Bewusstsein und kreativen Prozessen.
Craniosacral Therapie und Traumaheilung
- 3-jährige Ausbildung in Craniosacral Therapie
- Vertiefende Weiterbildung Biodynamische Craniosacral Therapie
- Vertiefende Weiterbildung Craniosacral Therapie für Kinder
- 3-jährige Ausbildung Somatic Experiencing®
- Weiterbildung Traumaheilung für Kinder
Yoga und Embodiment
- 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin
- Weiterbildung Kinderyoga
- Weiterbildungen im Embodied Consciousness und Movement Medicine
- Diverse Weiterbildungen im Bereich Tanz
- Diverse Weiterbildungen in Meditation
Kunst, Ausdruck und Kreativität
- 1.5-jährige Schule in Medialität und geistiger Heilung
- Weiterbildung Aurachirurgie und Informationsmedizin
- Lernzirkel Psychologie, Trauma & Persönlichkeitsentwicklung
- Weiterbildungen im Ölmalen, Aktzeichnen und spiritueller Kunst
- Vertiefung freies Malen an der Sommerakademie Rheinau
Bewegung, Atem und Körper
- Über 25-jährige Arbeitserfahrung an Psychomotorik Stellen
- 3- jährige Ausbildung ORB Medau – organisch rhythmische Bewegungsbildung
- Weiterbildung in Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsschulung sowie Energiearbeit
- Weiterbildung Rollenspiel, Psychodrama und Entwicklungsthemen des Kindes
Natur und Selbsterfahrung
- Survival Basiskurs
- Kurse in essbaren Wildpflanzen und Heilpilzen
"Je mehr du im Jetzt verwurzelt bist, desto mehr öffnet sich die Schönheit des Lebens.“
Eckhart Tolle